Получите незабываемое ощущение полета и свободы! +7 919 636 8160

Aerom – Студия Аэройоги в Казани

Как и традиционная йога, аэройога подходит для всех, без особых ограничений по возрасту.
Закрепление тела в нужном положении поможет выполнять сложные асаны даже тем, у кого минимальная физическая подготовка. При обычных занятиях аналогичные статичные позы недоступны новичкам. А отсутствие значительных нагрузок позволяет заниматься даже людям, имевшим в недалеком прошлом травмы.
Аэройога также включает дыхательные упражнения и элементы медитации.
Причем концентрация внимания значительно повышается за счет состояния «невесомости». Это помогает эффективнее бороться с неврозами, стрессами и депрессией.

foto3__foto

Об Аэройоге

yogaЗанятия невероятно хороши для людей, ведущих сидячий образ жизни и испытывающих боли в пояснице и шейном отделе, у кого слабые мышцы спины и привычка сутулиться.

yogaТакже среди «показаний» к аэройоге – невралгии, застой крови в малом тазу, заболевания желудочно-кишечного тракта, астма.

yogaМногие асаны аэройоги позволяют в большей мере раскрыть таз и грудную клетку, чем это возможно при традиционных занятиях.

yogaВторая особенность – это удивительные ощущения раскованности и легкости во время практики, которые освобождают ум от проблем, забот....

yogaБольшой плюс йоги в эластичных гамаках – это тренировка вестибулярного аппарата. Во время уроков тренируется координация движений, способность контролировать тело в пространстве, и даже в некоторой степени исчезает страх высоты.

yogaЧто касается асан, то основу аэройоги составляют позы хатха-йоги. Особое внимание уделяется перевернутым позам и прогибам назад, так как гамак позволяет выполнять их без сдавливания позвонков шейного отдела.

yogaОщущение полета и свободы после каждой тренировки

yogaСнятие стресса и энергетическая блокировка

yogaМягкое вытяжение позвоночника

yoga Эмоциональная разгрузка

yogaСнижения нагрузки на позвоночник, исправление его дефектов

yogaСущественное улучшение физической формы уже через несколько упражнений!

[lazy_load_box effect="fade" speed="800" delay="200"] [/lazy_load_box]

 

[lazy_load_box effect="slidefromright" speed="800" delay="200"]

Инструктора
Руководитель - Марина Макарова

- Уже 6 лет, йога - это моя жизнь! Сейчас также являюсь учителем антистрессовых программ для детей, подростков, молодежи, взрослых, где посредством хатха-йоги, пранаям, медитаций у человека улучшается физическое состояние, повышается настроение и снижается уровень тревоги...."[/lazy_load_box]